Tecnica e tattica
Esercitazioni della tesi: La
tecnica applicata nel possesso di palla
Settore Tecnico
F.I.G.C. Corso Master 2002/2003 - Relatori : Roberto
Clagluna
Franco Ferrari
Tratto dal sito
calciatori.com
di Silvano Fontolan
Alleniamo:
Smarcamento, controllo della palla e passaggio
Obbiettivi:
La varietà e la sequenzialità di questo esercizio
presuppone il raggiungimento molti obbiettivi.
Innanzitutto
questo è un buon esercizio di comunicazione e
cooperazione, che in linee generali insegna ad agire
in sinergia per raggiungere un obiettivo comune.
Per quanto
riguarda lo smarcamento, chi è senza palla (e deve
riceverla) impara a guadagnare spazio e tempo
preziosi per fare proseguire l’azione.
Il ricevente
imparerà a sincronizzare percezione e gesto tecnico,
e le opzioni di gioco disponibili.
Si attua anche
un lavoro sulle posizioni di equilibrio corporeo,
che consentono di attuare l’azione successiva.
Con il
passaggio, viene allenata la velocità d’esecuzione e
la capacità di leggere i movimenti del compagno.
SITUAZIONI DI
GIOCO
Esercizio 19
L’esercizio si
svolge in un quadrato.
Si gioca 9 > 6
(colori diversi). I nove giocatori di un colore si
passano la palla tra loro (tocchi a discrezione). Al
segnale i sei giocatori dell’altro colore vanno in
marcatura sul giocatore avversario più vicino; a
questo punto, chi è marcato sta fermo e chi non è
marcato deve farsi vedere per ricevere la palla
(smarcamento in zone libere). Si deve indirizzare
velocemente (meno tocchi possibili) la palla ai
compagni liberi da marcatura. Le marcature verranno
sempre cambiate durante il gioco.
- La stessa
esercitazione può essere proposta giocando 8 > 6 (
con una sola soluzione di passaggio)
Alleniamo: smarcamento e passaggio
Obbiettivi:
Si cercano buoni automatismi nei passaggi , con
esecuzioni in tempi brevi.
Ciò presuppone
allenamento all’osservazione e alla ricerca del
compagno libero, buona reattività del passatore ma
soprattutto buona tecnica nel movimento di
smarcamento dell’uomo senza palla.
Esercizio 20
Si fanno 2
squadre di 3 giocatori, con un pallone per squadra.
L’esercizio
consiste nel passarsi la palla in movimento tra
giocatori dello stesso colore;
al segnale i
giocatori senza palla vanno ad aggredire il
giocatore di colore diverso con la palla,
creando una
situazione di 2 > 1
Alleniamo:
passaggio, controllo e difesa della palla
Obbiettivi:
Imparare ad avvertire l’imminente aggressione
avversaria e a gestirsi per uscire dal pressing
e dai raddoppi
di marcatura con soluzioni personali.
Esercizio 21
L’esercizio si
svolge in un quadrato.
Si fanno due
squadre di 6 giocatori, con una sola una palla.
Si gioca
inizialmente con le mani, poi con i piedi.
- Passaggio in
sequenza (dai e segui) e aggressione (passiva) al
nuovo possessore di palla (1).
- Chi riceve
palla e subisce la pressione, si gira e scarica ad
un compagno venuto in aiuto/sostegno (2)
che lancerà un compagno inseritosi in profondità
nello spazio (3).
Si ricomincia
con passaggio in sequenza e cosi via
Alleniamo:
smarcamento, passaggio, controllo e difesa della
palla.
Obbiettivi:
Imparare ad avvertire l’imminente aggressione
avversaria e a gestirsi per uscire dal pressing con
soluzioni combinate. Importanza dello marcamento e
dei movimenti senza palla per consentire ottimali
valvole di sfogo nelle cosiddette “zone luce”
Esercizio 22
L’esercizio si
svolge nella metà campo. Si utilizzano una porta con
portiere e un rettangolo 40 x 30 mt.
a cavallo del
centrocampo.
Si fanno due
squadre di 6 giocatori, con una sola una palla.
Passaggio in
sequenza e pressione (passiva) al possessore di
palla che si gira e scarica ad un compagno venuto in
aiuto-sostegno che, a sua volta, o lancia un
compagno che si è inserito sulla fascia,
o verticalizza
per l’inserimento di un compagno; tutta la squadra
cerca la conclusione ostacolata da tutta la squadra
avversaria.
Quando non si
può attuare questa situazione si continua il
passaggio in sequenza
Alleniamo:
smarcamento, passaggio, controllo e difesa, tiro.
Obbiettivi:
l’obbiettivo primario è quello di imparare ad andare
velocemente al tiro uscendo da una situazione di
pressione avversaria. Per l’ottimizzazione
dell’esercizio sono necessari buoni movimenti
individuali di chi è senza palla, che deve sempre
garantire punti di riferimento al passatore. E’
importante lavorare molto sulle sinergie dei
movimenti dei singoli, che devono essere sempre
eseguiti nei tempi giusti per dare sostanza
all’azione corale.
Esercizio 23
L’esercizio si
svolge nella metà campo.
Si utilizzano
una porta con portiere e un rettangolo 40 x 30 metri
a cavallo del centrocampo.
Si fanno due
squadre di 6 giocatori, con una sola una palla.
Passaggio in
sequenza. Chi è in possesso palla, passa ad un
giocatore di colore diverso e poi va ad aggredire.
Chi riceve la palla deve uscire dalla pressione
attraverso un triangolo con un compagno e poi
verticalizzare per un altro compagno, che può uscire
sulla fascia o proporsi centralmente.
Tutti gli
attaccanti devono andare a cercare la conclusione,
mentre i giocatori di colore diverso lo devono
impedire.
Variante:
Uscire dalla pressione attraverso un dribbling
seguito immediatamente da un’azione offensiva
Alleniamo:
smarcamento, passaggio, dribbling , controllo e
difesa, tiro.
Obbiettivi:
Vedi obbiettivi esercizio 22. Si richiede ai
giocatori varietà di soluzioni, da entrambi i lati,
per poter ottimizzare i meccanismi di squadra anche
conoscendo pregi e difetti personali e dei propri
compagni.
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Esercizio 24
L’esercizio si
svolge nella metà campo.
Si utilizzano
una porta con portiere e un rettangolo 40 x 30 metri
a cavallo del centrocampo.
Si fanno due
squadre di 6 giocatori, con una sola una palla.
Si gioca al
possesso palla entro lo spazio. Dopo un numero di
passaggi consecutivi senza intercetto (discrezione
mister) la squadra in possesso palla deve andare
alla conclusione il più velocemente possibile, con
tiro da fuori area di rigore senza contrasto (palla
sempre a terra)
Variante: Si
deve andare alla conclusione su cross dalle fasce
Variante: Si
va alla conclusione ma contrastati dalla squadra
avversaria
Alleniamo:
smarcamento, passaggio, dribbling , controllo e
difesa, tiro.
Obbiettivi:
Vedi obbiettivi esercizi 22 e 23. La versatilità di
questo esercizio permette molta creatività: pertanto
si richiede ai giocatori la massima applicazione
nella ricerca delle più diverse situazioni, per il
raggiungimento di buoni automatismi personali e di
squadra
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Esercizio 25
L’esercizio si
svolge in un campo da 40 x 35 metri , con porte
difese dai portieri.
Si fanno 3
squadre di 4 giocatori.
All’interno
del campo si gioca 4 > 4 , con i componenti della
terza squadra dislocati sul fondo campo.
Si gioca per
la conclusione, che può avvenire solo dopo aver
ricevuto palla (ultimo passaggio) da un giocatore
posto sul fondo campo. Gol di prima o di testa. Gli
esterni collaborano con entrambe le squadre e
giocano a 2 tocchi
Alleniamo:
tiro
Obbiettivi:
L’esercizio consente di creare più soluzioni per
andare alla conclusione su azione.
Oltre
all’allenamento del gesto tecnico in se, si richiede
attenzione nelle fasi preparatorie di smarcamento e
di occupazione dello spazio, e si invitano i
giocatori a provare diverse soluzioni, in situazioni
di varia intensità
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Esercizio 26
L’esercizio si
svolge in una metà campo divisa in due zone e con le
2 porte difese dai portieri.
Si dispongono
in ogni zona i giocatori nel numero desiderato, con
un compagno corrispondente nell’altra zona; si
eseguono i seguenti esercizi a 2 tocchi.
Senza
portieri:
a)
Un pallone
ogni coppia: passarsi la palla sempre in movimento
ognuno nella propria zona
muovendosi
nello spazio, prima palla a terra, poi a parabola
b)
Con una
sola palla, il primo passaggio è tra compagni dello
stesso colore (1)
poi ad un giocatore di colore diverso (2),
che a sua volta passa al suo corrispondente
nell’altro settore (3)
e così via in sequenza (4,5,6,7)
Con
portieri:
c)
Portiere che mette in campo una palla a un
giocatore, questo passa al compagno dello stesso
colore che si muove nell’altra zona e va al tiro in
porta.
d)
Portiere
che mette in campo una palla a un giocatore, questo
passa al compagno che si muove nell’altra zona,
triangola con giocatore di colore diverso e tira in
porta.
e)
Varie
soluzioni desiderate a discrezione del Mister
Alleniamo:
smarcamento, passaggio, controllo e tiro in porta
Obbiettivi:
Questo esercizio è caratterizzato da una grande
dinamicità e simula una vera e propria situazione di
gioco, che si finalizza solo dopo una sequenza di
episodi interdipendenti; in questo senso ogni
giocatore è chiamato a responsabilizzarsi e ad
ottimizzare la parte di sua competenza, per fare
funzionare il tutto nella sua globalità. Si chiede
pertanto una forte applicazione individuale e una
grande concentrazione di squadra, con esecuzioni in
tempi brevi.
Per quanto
riguarda le singole fasi che compongono l’esercizio
(smarcamento, passaggio, controllo e tiro in porta),
si fa riferimento agli obbiettivi degli esercizi
precedenti
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