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Ecco di seguito un protocollo di lavoro che
puņ essere utilizzato in un programma
stagionale.
Periodo preparatorio
In questa fase č consigliabile un approccio
didattico agli esercizi ed agli attrezzi
utilizzati quantomeno per quegli
atleti che non hanno dimestichezza
con questa tipologia di lavoro.
a cura di: prof. Roberto Peressutti
Prep. atletica Siena Calcio
Si ringrazia www.sportraining.it per informazioni e immagini.
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